Une cure de thé fonctionne mieux quand elle reste réaliste. Le plus important n’est pas de multiplier les contraintes, mais d’installer un geste simple que l’on peut répéter sans pression.
Sur 21 jours, l’idée est de donner une place claire à votre pause : après un repas, en fin d’après-midi, le soir ou lors d’un moment de recentrage.
Une routine courte, claire et répétable
Choisissez un moment fixe, préparez votre tasse, puis associez-la à une intention simple : ralentir, retrouver une sensation de légèreté, accompagner votre soirée ou prendre soin de vous.
Choisir la bonne box
La Collection au féminin rassemble plusieurs rituels Ellesensitive selon les besoins : digestion, légèreté, éclat, énergie ou sérénité. L’assistant peut vous orienter si vous ne savez pas par où commencer.