Votre moral tend à baisser en même temps que les températures et la luminosité ? L’automne qui s’installe est pourtant une belle opportunité pour prendre soin de votre capital santé.
C’est le moment de vous préparer à l’hiver ! Avec des réflexes simples, vous pourrez aider votre corps à faire la transition entre l’été et l’hiver, à lutter contre la fatigue et à vaincre les virus.
Le principe est simple : pour maintenir votre équilibre de santé, il est important de purifier vos émonctoires afin qu’ils assurent leurs fonctions au mieux.
Les émonctoires sont, en effet, les organes qui assurent l’élimination des déchets et des sécrétions surabondantes dans l’organisme. Ainsi, le foie, les intestins, les reins et la peau sont les principaux filtres de notre corps. Lorsqu’ils sont encrassés, les déchets et toxines migrent vers le système pulmonaire ou ORL ce qui peut entraîner l’apparition de troubles infectieux. Un entretien préventif nous mettra donc à l’abri de ces troubles, et augmentera la résistance de notre corps.
Pour accompagner votre corps dans la transition vers l’hiver, voici une cure en 2 étapes.
Pour faciliter la purification de vos émonctoires, privilégiez un complexe drainant réalisé à partir de plantes bio, sans conservateurs. Nous vous recommandons par exemple le bourgeon de Bouleau ou de Romarin, qui effectue un drainage en profondeur, tout en apportant des minéraux à l’organisme.
Les grands fumeurs pourront également y associer les bourgeons de Noisetier bio, pour assainir et renforcer les poumons avant l’hiver.
Il est recommandé d’effectuer cette première étape de drainage sur environ 21 jours.
Votre corps purifié doit ensuite être protégé des menaces extérieures. Il faudra pour cela veiller à entretenir votre flore intestinale grâce à des prébiotiques, de probiotiques et de calcium, pour équilibrer la digestion et le transit. Pensez aussi à renforcer votre immunité globale.
Le socle de cette cure repose, bien sûr, sur un rééquilibrage de votre fonctionnement au quotidien. N’oubliez pas de vous concentrer sur des basiques pourtant essentiels
Cette cure est également l’occasion de prendre soin de vous de prendre soin de votre sommeil et de vous ménager pour favoriser votre équilibre physique, émotionnel et mental, à travers les saisons. N’hésitez pas à vous faire accompagner par un naturopathe ou un phytothérapeute.
Donnez votre méthode pour garder la forme tout à long de l’hiver. Faites profiter de votre expérience au plus grand nombre dans la zone de commentaires !
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