Je m’appelle Fréda, je suis accro au sucre.

Je m’appelle Fréda, je suis accro au sucre.

Ma façon de gérer les stress est simple, je mange. En résumé, on me contrarie, je mange. Plutôt que me mettre en colère, je mange. J’ai quelque chose sur le cœur, je mange… Bref, je compense et je mange mon stress, mon désespoir, mon mal-être, mes peurs… En ce moment, les projets tant professionnels que personnels pleuvent. Alors évidemment, lorsque j’ai beaucoup de choses à faire, vous l’aurez compris, je mange. Tout y passe et surtout des choses sucrées. Ah…

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Comment gérer les crises de SII ?

Comment gérer les crises de SII ?

Il y avait longtemps que je n’avais pas mangé d’avocat et de mangue. Je me suis donc fait un petit plaisir au marché. J'ai beau savoir que l’avocat et la mangue ne sont pas des aliments faibles en fodmap, il a fallu que j’en ingurgite. J’en avais envie… et c’était bon… Et vous savez quoi ? Hier, cet avocat était fondant et la mangue… un délice. Une plaisir dans de ce petit monde de brutes et oui, la semaine a…

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Revue de post de la semaine

Revue de post de la semaine

Cette semaine, une revue de presse trés centrée sur l'alimentation. Nous allons parlé du bio, d'une carte de France des porduits san gluten et finr par une recette facile de pain san gluten.    santemagazine.fr, le 2 octobre Si vous êtes adepte du bio, voici quelques indications pour bien choisir vos oeufs bios. En savoir plus…   allergo.fr, le 2 octobre Nouvelle campagne de présentation de la gamme de produits sans gluten et sans lactose, Allergo. Si vous ne connaissez pas…

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5 dates pour le plaisir !

5 dates pour le plaisir !

L’hiver approche et le syndrome du colon irritable tend à nous condamner à rester à la maison. C’est la pire idée qui soit. Même si je ne peux plus mettre mes tongs à paillettes, je suis persuadée que camper dans mon canapé n’est pas une bonne idée. Ma résolution du mois d’octobre : passer au moins 1 heure à l’extérieur chaque jour. J’ai donc décidé de prendre l’air et de prendre le temps de voir de belles choses grâce aux salons et foires…

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Recherche désespérément… mon petit déjeuner

Recherche désespérément… mon petit déjeuner

 Jusqu’à la découverte de ma maladie, je partais travailler un coup sur deux sans petit déjeuner. Lorsque que j’avais faim dans la matinée, je finissais soit par aller chercher quelque chose au distributeur  (oui cette petite chose au chocolat qui finit sur vos fesses, exactement celle-là !) soit par farfouiller dans mon tiroir de bureau pour prendre un petit quelque chose tout aussi calorique… Et puis boom ! La découverte de ma maladie. Les contraintes alimentaires m’ont conduite à revoir  très sérieusement…

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